SAÚDE MENTAL E TRABALHO: O BEM-ESTAR PROFISSIONAL
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A saúde mental é caracterizada pelo funcionamento adequado da mente, de forma que a pessoa se encontra num estado de bem-estar em que consegue administrar suas emoções, apreciar a vida e contribuir para o meio em que vive. Uma mente saudável inibe os riscos de depressão, burnout e ansiedade, transtornos esses que afetam o cérebro […]
Burnout, bore out e brown out
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Burnout, bore out e brown out: para cada sintoma de cansaço uma síndrome específica. O que fazer para evitá-las? A síndrome de Burnout, também chamada de Síndrome do Esgotamento profissional, é bem conhecida no mercado de trabalho e do empreendedorismo e já está presente no vocabulário corporativo por uns bons anos. Tanto que, desde 2019, […]
O alimento que mantém a sua saúde em dia no trabalho
![Saúde, alimento saudável](https://b2007305.smushcdn.com/2007305/wp-content/uploads/2021/01/O-alimento-que-mantém-a-sua-saúde-em-dia-no-trabalho.png?lossy=2&strip=1&webp=1)
Estar com a saúde em dia é, sem dúvida, uma das melhores sensações que podemos ter. Para além do clichê que salta dessa frase, encontramos o mínimo necessário para o desenvolvimento do nosso potencial. À medida que envelhecemos, esse assunto vai ficando ainda mais especial. Quando menos esperamos, soltamos aquela famosa frase “quem tem saúde, […]