SAÚDE MENTAL E TRABALHO: O BEM-ESTAR PROFISSIONAL
A saúde mental é caracterizada pelo funcionamento adequado da mente, de forma que a pessoa se encontra num estado de bem-estar em que consegue administrar suas emoções, apreciar a vida e contribuir para o meio em que vive. Uma mente saudável inibe os riscos de depressão, burnout e ansiedade, transtornos esses que afetam o cérebro […]
Burnout, bore out e brown out
Burnout, bore out e brown out: para cada sintoma de cansaço uma síndrome específica. O que fazer para evitá-las? A síndrome de Burnout, também chamada de Síndrome do Esgotamento profissional, é bem conhecida no mercado de trabalho e do empreendedorismo e já está presente no vocabulário corporativo por uns bons anos. Tanto que, desde 2019, […]
Fast food, por que a pressa?
O termo fast food está geralmente associado às grandes marcas de franquias de sanduíche e leite batido. Sim, o termo surge daí mesmo. Entretanto, proponho inserirmos todo o arsenal de utlraprocessados nessa mesma categoria. Afinal, nada mais rápido, prático e conveniente do que um pacote de biscoito, doce ou salgado, ou uma latinha de suco, […]
O alimento que mantém a sua saúde em dia no trabalho
Estar com a saúde em dia é, sem dúvida, uma das melhores sensações que podemos ter. Para além do clichê que salta dessa frase, encontramos o mínimo necessário para o desenvolvimento do nosso potencial. À medida que envelhecemos, esse assunto vai ficando ainda mais especial. Quando menos esperamos, soltamos aquela famosa frase “quem tem saúde, […]